Exercise Your Voice

သင့်အသံသည် လေ့ကျင့်ရန်နှင့် လေ့ကျင့်ရန် လိုအပ်သော တူရိယာတစ်ခုဖြစ်ပြီး ၎င်းသည် တိုးတက်ကောင်းမွန်စေသည်။ ကံကောင်းထောက်မစွာ၊ သင့်အား အသက်ရှုရန် သို့မဟုတ် အသံထွက်မှန်စေရန် သင်ပေးသည့် လေ့ကျင့်ခန်းများစွာရှိသည်။ သင်ဟာ အသံနည်းပြတစ်ယောက်နဲ့ အလုပ်လုပ်တာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ သင်ကိုယ်တိုင် စိတ်ကြိုက်နည်းပညာတွေနဲ့ နွေးနွေးထွေးထွေး လုပ်နိုင်ပါတယ်။ ကျွမ်းကျင်စွာပြောနိုင်ပြီး သင်၏သီဆိုအသံအရည်အသွေးကို မြှင့်တင်နည်းကို လေ့လာသည့်အခါတွင် အဆိုပါကျွမ်းကျင်မှုများကို အသုံးပြုပါ။

ဤအက်ပ်သည် သင့်အား တေးဂီတတူရိယာများမပါဘဲ အချိန်မရွေး နေရာမရွေး လျင်မြန်စွာ ရိုးရှင်းသော အသံနွေးထွေးမှုကို ကူညီပေးပါမည်။ ညွှန်ကြားချက်များကို လိုက်နာပြီး အသံလမ်းညွှန်နှင့်အတူ သီဆိုပါ၊ အလွန်လက်တွေ့ကျသည်။

သီချင်းဆိုသံကို မြှင့်တင်နည်း၊ သီချင်းဆိုတဲ့အခါ ဒါမှမဟုတ် လက်နှစ်ဖက်ကို ရှေ့ကနေ ဆုပ်ထားတဲ့အခါ စိတ်အေးလက်အေး အေးအေးဆေးဆေးနဲ့ လက်နှစ်ဖက်ကို ခန္ဓာကိုယ်နဲ့ ခပ်ဝေးဝေးမှာထားဖို့ လိုပါတယ်။ ဤနည်းဖြင့် နံရိုးကို လွတ်လွတ်လပ်လပ် ချဲ့ထွင်နိုင်ပြီး အဆုတ်သည် ၎င်း၏ စွမ်းရည်အထိ ပြည့်သွားနိုင်သည်။ လေများလေလေ အားကောင်းလေလေ အသံထွက်လေလေဟု ဆိုလိုသည်။

သင်၏ခြေဖဝါးသည် ပခုံးနှင့်အကွာအဝေးရှိသင့်သည်။ ခြေတစ်ဖက်ကို ရှေ့သို့ အနည်းငယ် ချထားနိုင်သည်။ မတ်တပ်ရပ်နေစဉ် စုစုပေါင်း လက်ကျန်စာရင်းတွင် ရှိနေကြောင်း သေချာရန် လိုအပ်ပါသည်။ ဒူးတွေလည်း နည်းနည်းကွေးရပါမယ်။ ထိုင်နေပါက ခြေနှစ်ချောင်းစလုံးသည် ကြမ်းပြင်ပေါ်တွင် ပြန့်ကျဲနေကာ ခြေဖဝါးတစ်ဖက်စီ ခွာနေရပါမည်။